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- 李斌主任医师 教授
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医院:
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
科室:
皮肤科
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- 牛乳是美容的“双刃剑”
- 作者:李斌|发布时间:2009-05-23|浏览量:1061次
自古以来不论国外国内都有用牛奶及奶制品美容的记载,如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸,认为这样会使皮肤光滑白嫩,显得年轻美貌。祖国医学认为,牛乳味甘,性平,有美白养颜的功效。现代医学研究证明,牛乳营养丰富,每100克牛奶中含蛋白质3.5克,脂肪4.0克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素A42毫克,维生素C1毫克。牛乳蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类,胆固醇含量每100克中仅含16毫克。牛乳中高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是种类丰富的维生素B族,能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。牛乳能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能暂时提供水分,所以牛乳是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。一般进行牛乳浴的方法是将浸浴水温调至35至40度,倒入2至3公升牛乳,搅拌均匀至半透明,浸浴20至30分钟左右,即可达到护肤保湿的效果。那么,牛乳口服效果如何呢?2005年3月1美国《竞报》的最新报道:长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称,每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。这一研究结果发表在《美国皮肤病学杂志》上,是通过对47335名女性进行调查之后得出的结论。研究者称:“我们发现粉刺和每天喝牛奶的多少以及脱脂牛奶的饮用量都有关系,这可能是由牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子引起的。”此项研究多少让爱美人士有些失望,没想到有着悠久美容历史的牛乳也是一把“双刃剑”。其实任何事物都是过犹不及,牛乳又怎能例外呢?
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