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- 闵宝权副主任医师
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医院:
首都医科大学宣武医院
科室:
神经内科
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- 作者:闵宝权|发布时间:2013-06-26|浏览量:4717次
how could we reduce the anxiety of college entrance examination approaching
来自家长方面的压力
问题或疑惑:北京宣武医院神经内科闵宝权
为何许多孩子不愿同父母交流?同心理咨询师却聊得相对流畅?
父母也纳闷:孩子大了,越来越不好管了,不愿同我多讲话了?
小孩子,懂什么呀?照我说的去做就行了。
哎,这代孩子比我们那时差远,一点儿苦、委屈都承受不了。
孩子面临考试,家长比孩子还急啊,睡不着觉了。
招招见效:
孩子不是大人感情的附属物,他们渴望得到理解和尊重!
不要希望能永远紧紧的把孩子拽在手里!
不要过分娇宠孩子,从长远看其实那是害了他/她的!
不要动不动就拿别人家的孩子同自己的孩子相比!
不要没有界限和合理尺度,无论是对孩子好还是惩罚!
孩子能拿的主意尽量让她/他自己拿,只要不太出格!
孩子能自己完成的事,鼓励她/他自己去完成!
孩子间出现了矛盾和别扭,尽量鼓励她/他去独立面对和处理!
爸爸相信你的!在妈妈眼里你是最棒的、无可替代的!
要给孩子多鼓励多肯定,这些话远比抱怨指责有效得多!
孩子,爸妈永远尊重你个人意见,虽然我们有时保留看法!
孩子不是出气筒,爸妈要合理控制和处理自己的不良情绪!
孩子“出错”,可以适当惩罚,方法要适当,尽量避免动辄武力!
不同性格的孩子需不同教育方式,爸妈也需学习和自我进步啊!
父母对自己的孩子的各方面素质和能力要有大致了解,
不切合实际的期望就是过高了,该做调整的。
谁不盼自己的子女成龙成凤?谁不希望子女学习好、考个好大学、找个好工作、组建个好家庭、能照顾好爸爸妈妈的晚年生活?
自己家族出个人才,光宗耀祖啊!
邻居同事亲戚的孩子有出息,我家的孩子要给老爹老妈争口气啊!
自己当年失去学习机会、学习成绩差强人意、没上过大学、上了大学但工作不如意,等等,反正老爸老妈没完成的心愿就全寄托在孩子你身上了!
老妈离婚了,省吃俭用,一人带大你(再婚也一拖再拖),全心思和希望都在你身上啊!
老爸老妈上过大学,工作也不错,当然希望孩子接过接力棒,干得更好啊!
……,这些期望和寄托,绵延不绝,那是一代传一代,那是一代盼一代啊!我既身为人子,又身为人父,很清楚这种根置于人心深处的渴望是多么强烈和理所当然!
我不妨用现实中的事例来说明了:
展开之前,先告诉大家一个普遍被忽略的事实:监督孩子学习远比自己亲自去学习容易得多,这就是讲为何家长当初自己当学生时未必能努力学习,或确实有一段时间努力过,只是没坚持下来,或确实非常努力了(我清楚记得上初中时有的女生下课都不出教室,仍在看书),反正结果就是没能学得很好,但监督孩子起来面上再辛苦也可以坚持的,这也可解释中国人习惯是希望一代传一代,而作为成人的父母,好一部分人无形中忽略了尽力去自己去拼搏,去实现自己的抱负(自己要进步就至少要学习,学习本身就是件痛苦事啊!)。
我前天接待一初中学生,孩子的学习本来非常拔尖了,爸爸妈妈不停给他报各种校外辅导班,妈妈一直强势管理,他内心又无力拒绝,最后是身体开始拒绝了,头晕头痛,一看书要么头晕、要么头痛或眼睛痛,休学了,到处看病,眼科、耳鼻喉科、血液科(看看有没有贫血啊,就差没骨穿了)。神经科就别提了,北京的几个大医院都跑遍,不查出个水落石出肯定不会罢休的,孩子的健康比自己的命还要紧张啊!
要不是来找到我,大人平时根本就考虑不到是心理问题的。期间也有医生想往心理方面考虑,但他学习很优秀啊,不该有差生才会面临的压力呀!故没有详细询问。我接诊后,当面问孩子有没有学习或别的什么压力,他半着闭眼说没有。我再问朋友多吗?有人际关系上的纠缠吗?妈妈强着回答说她的儿子很懂事、心理很阳光的,也是班干部,生日也请同学开party的:孩子们在餐厅又唱又跳,爸爸妈妈就在外面等着(饿着肚子也高兴啊!),故肯定不会有什么压力的。
那我问睡眠如何啊?他说有时睡的浅,我问你做的梦让你觉得很累吗,他说有时梦见在使劲爬山,忽然又迷路了,一着急就醒了;有次梦见他的书包飞上了天,象气球那么大,他伸手使劲够啊够啊;忽然书包变成一座房子,妈妈在里面正向自己着手呢,正疑惑间,醒了。我这时心里有底了,叫妈妈暂出诊室回避。果然他说出了自己内心的真正感觉,一个字:累!很累!!真累啊!!!但他根本不敢给爸妈讲的!家里经济不算太好,但为了他的学习,只要需花钱的,爸妈就是缩衣节食也毫不含糊。
孩子内心是感恩的,让他如何敢去抗拒爸妈那份沉甸甸的期待啊!长久以往,他就不敢反对爸妈的决定了,面上虽然大人某时会征求他的意见:这个培训班请的老师是西城某名校的,虽说你这科成绩不错……。后来我单独与妈妈聊,妈妈内心深处觉得丈夫不可能再有上进了(作为女人,更不愿再自己去折腾个什么名堂了),唯一欣慰的是孩子本来就很聪明,那就把全部希望往他身上加吧,不停的加,越来越重,孩子嘴里从来不说,但幼小的心灵如何承受啊!?
高一学生,从来没干过家务事,爸妈把后勤做得事无巨细,连每日文具都是他们准备好,三袋单传啊!妈妈又待岗。孩子每次考试前,妈妈必然紧张,比孩子紧张,睡不好觉的。刚考试完,随后就比孩子还操心结果呢,有次期中考试后,妈妈不停问:“怎么样?到底考多少?名次没降吧?”。这下孩子跟着焦虑了,不能静下心来看书,请假在家,实在没办法才来看医生。先治妈妈的焦虑(服药),心理疏导(让其务必调整其心态和与孩子沟通的方式),孩子也就相对好治的了。给妈妈讲,回家后不要问长问短,不要问孩子能否上学去,让孩子自己决定何时复学。服药和数次心理咨询后,2周后孩子自己提出来上学去了。半年过去了,孩子的情绪有时会反弹,但仍能继续上学,仍需继服抗焦虑药,毕竟冰冻三尺非一日之寒啊。还好,其父母认清问题所在,愿做调整,尽管十分艰辛(要部分否定自己过去的理念,难啊!)。
高二学生,不服老师管教,不让带手机进教室,偏要带,这只是其中一项顶牛的故事而已。老师也多次照会家长。最后学习劝其退学。我让助理同他心理访谈半小时,提示该生一切问题均以自我为中心出发来考量的。妈妈陪来,问其爸爸为何没来,他说:“我没爸爸,他死了!”。实际情况是,爸爸妈妈离异多年,爸爸几乎不来看孩子,妈妈也不停灌输是爸爸抛弃了娘俩,妈妈又很溺爱儿子(是她的全部寄托啊!妈妈说儿子很聪明啊,好好学可以上北大的)。可想而知今后孩子的性格和心理会如何发展了,根据我个人的经验,他这种情况即使做长期系统的心理治疗,孩子的性格和心理要往好的方向转变也是非常艰难的。
我想孩子即使今后能上多少学也然不重要了(当然我主张能多上则尽量多上的),他今后能成为一个社会人就是妈妈的大幸了,社会的大幸了(不知他妈妈能否理解这段话,若她能看见此文的话?)。(我已收集很多此类案例,准备另写亲子篇:中年如此,老年何堪!都是溺爱埋的祸!)
某高三学生,一心只读圣贤书,某次模拟考试,从第非1即2名下降至4名(班内),焦虑失眠了。我问何故如此时,她告诉我:“我不能容忍自己退步,更见不得别人比我优秀!!”我问她:“若明日要考试了,某成绩比你差的同学今日问你个不懂的试题,你会此题,你愿给她解答吗?”“我不愿意浪费时间的!”她干脆答到。我转身问其父母的态度(表示理解女儿啊),哎,孩子如此还能原谅,作为父母已是有人生阅历的成人,其态度难免令我失望(可能又在预料之中)!我又问女孩:“假设,即使你是北大的博士生,毕业了,可能会找到一个好工作,但你能干成大事吗?”“当然没问题的,我自信我优秀很啊!”。孩子懵懵的不知我问的真意何在(兴许后来也有些领悟吧)。
我想你只是智商优秀,那情商呢?起码的团队合作精神呢?领导力即是体现在如何吸引别人追随你的能力,走上社会后,多数情况下一个人要干得好,干得出色,情商的重要性绝不亚于智商的。一个智商再高的人,若唯孔方兄至上、不能很好地协调各种人际关系、没有一定的心胸,最多捧得个相对不错的饭碗而已,她/他的人生可能某些方面很出彩,但绝对不会丰富多彩的;她/他可能不缺财富,但内心会有平和、充实和喜悦吗?
前不久我就接诊如此案例,男,33岁,未婚,某垄断性大公司上班,收入颇丰,头晕来诊,内心高兴不起来,谈过数个女友,均离他而去(他很为此郁闷,在一般人的眼里自己的条件很不错的呀!?),生活中朋友也很少。我给他一支笔,让其做了“房子、树木、人”的图画后,识图对其性格有了一大致判断。我问他,是否做每一件事前均会先权衡此事对自己明的或潜在的好处有多少后,才会决定是否做,如何做?他说是的,从小爸爸就给他反复讲,做人要精明,不做糊涂人。是的,问题恰恰出在精明和糊涂的泾渭分明上了。助人者自乐,他是体会不到的。
北大2年级学生,休学看病。高考全省前10名,本校理科第一名。其后父母大宴宾客。来京上某最有名的高校后,山外有山啊,难免失落了,自卑了,抑郁了,无法看书,多门不及格,1年后只能休学。父母因别人推荐来找到我,第一句话就是:“闵大夫,有没有特效药或中药让我儿子马上恢复心理健康?”。“对不起,我不是神仙,也没神仙药的!”。当我的心理助理与孩子简单访谈后,再与其父沟通时告知:一、孩子服药的同时最好辅以长期系统的心理治疗;二、委婉告之,孩子到了今天地步与家长的教育模式有关的,在服药的同时,若儿子今后做心灵成长的功课(非常必要),当父母的也需重新成长啊!当下其父感觉非常委屈和不满:“我当初家庭很穷,父母没功夫管我,我都成才了,哪感情我对儿子倾注那么多心血,我错了??!”。父亲拂袖出门而去,儿子蔫蔫儿的跟在父亲后面走了。
我个人认为若一个社会多数人能做得有其劳、有其得、有其享,这个社会就是相对和谐的。一个人当其回顾人生时,她/他能拥有相对平和从容的心态、爱和被爱的权利、不为五斗米折腰的气节(有合法且心安理得的财富)、不同层次的友谊、自由人身、不太憋屈的工作(最好与自己的爱好相关),那她/他的人生可能算是较好的了。再往低点讲,她/他能自食其力也是不错的。
天下(不管那个国家那个时代)唯有父母对自己孩子的爱可以说是无私、无条件的,殷殷期盼成龙成凤啊!但当我们放眼世界考察父母的爱的给予方式时,东西方差别甚大。西方的人情味虽较淡些,但孩子从小被鼓励要有独立、自立和尊重他人的意识;华人的人情味会浓些,但华人娇宠溺爱孩子是全世界出了名的。现实中我们也过见许多这样的例子:有的人在孩子时本来是不错的玉料,结果由于雕琢师(父母或养护者)的心态焦躁失衡(太苛严或体罚过度)或无条件满足其要求(爱如洪水、太溺爱)或技法太糟糕(父母无力去爱或太情绪化造成孩子无所适从),玉料成了石料,石料成了泥土,好蛋成了混蛋,……等等。
刚开始时大人紧紧的把孩子拽在手里,孩子小时无力反抗和挣扎,等大人再也无力无可奈何松手时,现实中孩子的一切可能与大人的最初原望已是南辕北辙了。(请参见"孩子是画布父母是画师--龙凤难求,真爱普传")
1周前,当妈妈的失眠2个月前来看病,原因是家里儿子要高考了,我问她:“您儿子能正常上学吗?”“可以啊!他挺正常的”。我问妈妈:“您焦虑是否关儿子什么事,对他有帮助吗?”,“我怕他考不好啊,虽说我也知道瞎着急对他是没用的”。“没有帮助的话那您费那么多心思有用吗?”“我就是控制不着嘛!”我让她闭上眼睛,想象儿子在教室里上课、在考场里、高考结束后接到通知书了(不管学校好与否)、儿子上大学了(让他自己去报到)的各种情形。再问:“您现在的体会是什么?”“闵大夫,我体会到我确实过分焦虑了,我在家里只需帮他搞好后勤保障就是了”。“那好,我给您适当开些睡眠药就可以了”,“孩子大了,当妈的该松手就要尽快松手啊(哪怕仅是在心理上),他已不是蹒跚学步的小孩了”。“您也得多多规划您自己退休后的生活,少为孩子做无谓的操心啊!”。“哎,一直不都这么操心过来的吗?孩子大了,也不愿听我唠叨了。”(另请参阅:“生生有异,何必求同”中的[白天不懂夜的黑])
可能是当医生看得实在太多了吧,看见的都以有问题为主的(这些人走在大街上,或即使与你为邻多年,你未必能看出问题的)。
要举我平时碰到的例子实在太多了,哪天我再另写亲子教育篇吧。
(非常欢迎各位朋友阅读此文后在评论里留下自己对这方面问题的体会或看法,谢谢!)
注:我2天前把草稿发给30个左右的朋友看,希望他们提提意见,同时也谈谈自己的想法。我随后将另总结一篇“朋友阅后感想”。
我先附上此段,她(大学同学)确实是帮我说出了我很想表达的意思,非常精彩。她有一对双胞胎儿子。
20100512
闵宝权:你好,我看过了,写得挺好的,看得出您非常用心去写的,而且您也有不少这方面的相关从业经验。
我挺庆幸的!我是俩个中考男孩的妈妈,但压力也可想而知,男孩子玩心重,成熟晚,学习粗心,要想每次考试成绩都拔尖不容易。学校之间竞争压力大,学校将压力转移给老师,老师和学校再把压力转给家长(每次考试都排名),家长和老师、学校再一起把压力交给孩子!我也曾经在孩子的学习问题上和自己、孩子较劲,结果是孩子学习不仅没进步,并且出现厌学情绪,孩子和自己都不快乐。看着孩子一天比一天不开心,我是心如刀割,有天丈夫说“人人都爱科比,但并不是人人都能成为科比, nba球迷并不会因为詹姆斯成不了科比,就不爱詹姆斯,毕竟科比只有一个”。每当自己心情焦虑浮躁时我就想“科比只有一个。我的孩子成为不了科比,但不妨碍他可以成为詹姆斯呀”这句话,心情自然放松,孩子学习不能考第一,并不妨碍孩子成为一名自食其力、热爱生活,身心健康的公民。如果将孩子的学习成绩、健康、快乐排序的话,我现在会选择健康、快乐、学习成绩,我们的职责就是陪伴鼓励孩子,一起度过这段艰苦的日子。
希望家长们能从你的文章中获得启发和智慧!
当晚我的回复:
林x:您写非常好,我看后都大受感动的。谢谢您的肺腑之言!
我准备引用您的话到我的文章里。您说的就是我想对众多家长说的。
您俩的现身说法很好啊。我也要把您的话告诉咱们单位里某位大哥的,他在孩子的教育上太急躁了!过去几乎每次我去他家都看见他在批评孩子,后来我委婉劝过他几次,后来确实好多了。3天前他爱人在路上碰到我,又给我聊了不少。孩子马上面临中考,当老爸的可能又难免焦虑了,难免着急了,恨不得他亲自替孩子操刀上阵啊!我问:“孩子如何应对老爸的唠叨式教育?”,“孩子就坐在那儿,不说话,不理睬”。
是啊,孩子也只能如此,面对焦虑的父爱,她既不能拒绝,又不能照单全收啊!
20100513
林x医生再次给我回复:
真不知道你这么关注孩子的学习问题,中国人的中庸之道我感觉很好,只是中国现代化进程太快,社会浮躁,人心浮躁,中国人已经不讲中庸之道了,相反外国人很注重尊重身体尊重内心的,我也曾经苦恼过,想要寻求平衡点,让自己和家人身心健康,心情怡然。
我们都曾经历过高考,现已是为人父母的中年人了,让我们大家一起努力吧!
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