健康知识分享??转自微博@王蕾大夫-振轩

        最近成了微博控，常以微博三言两语记录所思所想，另也常转发有益的健康知识，今撷取部分，与您分享……

 

 

    1、吸烟可损害血管和气管的上皮细胞，导致冠心病、慢阻肺等多种致命疾患！珍惜生命，请戒烟！中国中医科学院广安门医院呼吸科王蕾

       @风雨中的修行者：目前，我国约有３．５亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近１００万。据推算，我国遭受被动吸烟危害的人数更是高达５．４亿，其中１５岁以下儿童有１．８亿。每年死于被动吸烟的人数超过１０万。５月３１日是世界无烟日，呼吁中国人向被动吸烟现象说“不”。

      2、没有无缘无故的症状和体征：中年男患外院诊为慢阻肺，曾辗转治疗，中西药使用到位后仍有喘鸣，建议住院，查支气管镜发现肿瘤，此时的ct、肿标仍正常。悟：对持续的症状、体征一定要理解和重视，探寻其深层的生理和心理基础。也为我们认真尽职的医疗团队骄傲！

       3、我是向日葵，向阳花(@_@)

      @韩寒沉思语录：【你是向日葵族吗】1.善于发现微小幸福。2.没有太大野心。3.对负面情绪不敏感。4.生活标准较低。5.选择喜欢的职业。6抗压力耐打击.7.感恩的心态。8.张弛有度的生活节奏。9.相互赞美。10.充满热情。11.适当健忘。12.善于自嘲。13.适当的精神胜利法。14.嘴角习惯性上扬15度。15.拥有丰富的内涵。

 

    4、惊喜：今日诊一许久不见的慢阻肺患者，以前一直坐轮椅来诊，气喘吁吁，老态龙钟，自述坚持服用半年前开给他的补肾健脾、活血通络汤药，现已可散步、做轻体力家务，他推门而入的刹那令人惊喜！接上：此患者曾患剥脱性皮炎，半年来每日洗澡、涂外用药，现皮炎基本已愈，原本满头白发、须眉尽白的他竟长出了黑发、黑须、黑眉。明天向皮科同事请教请教！

    5、夏天吹空调更易着凉，严加防范！

    @王蕾-振轩：周末在家整理衣橱，吊带睡衣、睡裙集体下岗，只保留长袖睡衣裤，避免肩臂、腿脚着凉。 原文转发(1)|原文评论(3)

 

     6、一定要健康快乐哦！

     @每天学点心理学：【你符合吗？】世卫组织10大健康标准。1、精力充沛，少感到过分紧张与疲劳；2、乐观，积极，承担；3、睡眠好；4、应变能力强；5、能够抵抗一般性感冒和传染病；6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；7、眼睛明亮；8、牙齿清洁健康，无出血；9、头发有光泽；10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

     7、安慰，鼓励，祈求上天赐予我们力量！

    @医学与哲学杂志 ：医生对病人，请注意这三句话：有时是治病，常常是帮助，却总是安慰！（郎景和）

    8、为朋友介绍来的患者家属耐心解答病情

    有感：1，相信医生（正规医院的专业医生），无专业知识的家属去判断医嘱的合理性，纠结。

          2.接受现实，臣服命运：有些病到了无力回天的地步，那就做好心理重建，在重压下放自己一条生路。

          3 医生、患者和家属各尽其责，才能保证医疗效果，我们的医患关系才能和谐…