- 矮小儿童注意事项
- 作者:曾可|发布时间:2009-09-05|浏览量:1068次
矮 小 症 宣 教
1. 均衡饮食。
2. 增加体育运动,尤其应加强下肢的锻炼,每天保证有20分钟左右的运动时间,运动项目可以选择跑步,登楼,跳绳,打篮球、羽毛球。运动量循序渐进,必须持之以恒。运动有利于发育期肥胖儿童的减肥及身高的增长。青春期下肢的锻炼对身高的增长十分有利。广东省妇幼保健院儿科曾可
3. 保证有充足的睡眠。每晚应该有9小时左右高质量的睡眠,有利于促进身高的正常增长。
4. 培养良好的兴趣爱好,多参加集体活动。
5. 注意保持融洽的家庭氛围,关注儿童心理变化,加强心理辅导,让儿童在宽松愉快的环境中学习、成长。
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