今年刚结束的ASCO会议报道:早期乳腺癌患者若缺乏维生素D其预后较差, 许多患者向我提出如何理解和如何补充,现将有关资料写给大家,供大家参考.
1. 早期乳腺癌患者若缺乏维生素D其预后较差。
2. 还有另外一个报道:美国内科学杂志报道,经过长达十年的人体研究发现,服用高钙和维生素D有助于降低绝经期前妇女乳腺癌的危险性.广东省人民医院乳腺科王坤
这次妇女健康研究由美国国家癌症研究所和国家心肺 血液研究所共同展开,研究人员观察了钙和维生素D与乳腺癌发病的关系.
这次研究共有10578名绝经期前妇女和20909名绝经后的妇女参加,她们的年龄都在45岁以上,调查开始时都没有癌症,也没有心脏病.
在长达十年的研究过程中,这些妇女每天服用大约1000毫克钙和400单位维生素D.
十年后,研究人员发现,在绝经前的妇女妇女组中共有276名患乳腺癌(2.61%)其中服用高钙和维生素D的妇女组患乳腺癌的危险性较低.
而绝经期后妇女组中有743名(3.55%)患乳腺癌,服用高钙和维生素D并没有降低她们患乳腺癌的危险性.研究结果提示:在绝经期前开始用高钙和维生素D,很可能会降低患乳腺癌的危险性.
3。 含钙的食物有: 牛奶 海带 虾皮 豆制品 动物骨头 蔬菜
补钙药物
含维生素D的事物有:海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。
4。 平时服用的多种维生素药物:善存片含有200毫克钙和400单位维生素D,其维生素D含量足够,同时补充些含钙食物就足够了,当然别忘了每天要晒15分钟太阳。
但值得注意的是,维生素D不可过量补充(不能超过1000单位)