-
- 尹锐副主任医师
-
医院:
陆军军医大学第一附属医院
科室:
皮肤科
- 激光脱毛的操作步骤有哪些?
- 全新血管性疾病治疗平台??Cy...
- 什么是敏感性皮肤? 如何应对?
- 激光治疗红血丝
- 睑黄瘤如何去除
- 夏季如何护肤
- 激光无痛脱毛
- 黄褐斑的成因及其治疗
- 点阵激光联合强脉冲光治疗炎症性...
- 皮肤健康的标志
- 《现代健康人报》春季防过敏 慎...
- 黑眼圈的发病机制及防治
- 世界防治结核病日:肺结核活动期...
- 感冒诱发心肌炎上课晕倒 尖子生...
- 局麻下看图识字辩唐诗 精确定位...
- 如何治疗颧部褐青色痣?
- 青春年少,别让雀斑掩藏了美貌
- 激光祛除黄褐斑
- 强脉冲光为什么能治疗痤疮?
- 点阵激光治疗痤疮瘢痕及持久性红...
- 如何把痣去除让它一去不复返
- 春季脱毛,展露光洁肌肤
- 光子/激光脱毛
- 科技日报:我国“人造皮肤”开始...
- 《重庆晚报》:重庆手术机器人正...
- 《中国痤疮治疗指南》-中国医师...
- 光子嫩肤的禁忌症有哪些
- 光子嫩肤的优势
- 光子嫩肤的治疗机理是什么?
- 西南医院皮肤美容激光治疗中心
- 如何预防黄褐斑
- 痤疮的专业治疗
- 全新血管性疾病治疗平台??Cy...
- 光子嫩肤是如何治疗色素斑的?
- 许你一个不老青春的承诺--Bo...
- 激光、光子脱毛的原理及治疗效果
- 《沈阳日报》:女白领要敢于晒太阳防骨质疏松
- 作者:尹锐|发布时间:2010-03-26|浏览量:729次
经常到户外晒晒太阳,能有效降低骨质疏松的发生。专家提醒,尤其是“爱美之心”更重的女白领,要规律饮食,春天来了要“敢于”晒晒太阳。
我国骨质疏松症的发病率近年来呈增长趋势,且发病年龄变小。第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍,出现骨质疏松的主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成的。因此女白领们要特别注意,不能因工作忙碌而忽视运动,不能为了身材苗条而过于节食或经常饮食不规律,不能为了美白而严密防晒,否则,可能在三四十岁时就患上骨质疏松症。重庆西南医院皮肤科尹锐
徐梓辉主任介绍,在阳光明媚的春天可以适当晒晒太阳,尤其是上午10时至11时晒太阳最好。这个时间段空气比较好,紫外线偏低,感觉温暖柔和,可以起到活血化淤的作用。此外,晒太阳时最好晒一下双腿,能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,并能加速腿部钙质吸收,预防骨质疏松。晒太阳之后,应多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能。
TA的其他文章: