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- 该怎样科学地让小孩看电视
- 作者:苏鸣|发布时间:2010-07-26|浏览量:1995次
现代生活离不开电视,但对于儿童来说,不科学地看电视会导致视力、听力损害,还会出现心理行为异常。那么该怎样让孩子看电视才更科学呢?
首先是看电视的时间,年龄越小,看电视的时间应该越少。这里有两个概念,一个是每次连续看电视的时间:一般来说1岁以内的婴儿,每次看电视的时间应该少于10分钟;2岁左右的幼儿每次少于20分钟; 3岁及以上的小孩每次少于30分钟。另一个概念是每日累计看电视的时间:3岁以下每日累计应少于30分钟;3岁以上每日累计不宜多于60分钟。河北省儿童医院眼科苏鸣
第二是看电视时小孩距离电视机的距离。一般应该不少于电视机尺寸×0.1米。如29寸电视机,距离应该是29×0.1米=2.9米。应该让小孩基本正对着电视机,与电视机偏斜的角度不要太大。
第三是看电视的环境和体位。看电视时房间要开着灯,不要使环境光亮和电视有明显反差;再有要注意看电视的姿势,家长要做好榜样,要坐着看,不要躺着、斜靠着看电视;电视机摆放的高度应与小孩视线基本平行,幼儿可以调整座位高度;环境要舒适、通风,不要有其他噪音或大声喧哗,电视的声音要适当不要过高或过低。
第四是所收看电视节目的内容。3岁以下的幼儿,所看电视的内容应该线条柔和、色彩鲜艳、画面唯美、故事简单。不要给小孩看画面跳动太大、有冲击或刺激的画面。3岁以上的儿童可以根据喜好看一些故事卡通片、或小孩可以接受的自然、知识类节目。家长还可以通过电视节目调整矫正孩子的一些行为,如特别好动、好斗的孩子,可以选择故事情节柔缓或知识类节目,而不宜过多观看那些带有打斗、刺激、冲击剧烈的电视节目。
第五是看电视的方式,这是指看电视时是否要有大人陪伴和讲解。这里我们将有家长陪伴叫做“亲子收看”。一般来说应该是亲子收看+独立收看。年龄越小,亲子收看的时间比例应该越高,可以根据小孩的年龄对电视画面给予解释、促进理解。年龄逐渐长大后应该培养小孩自己独立观看、思考的能力,只在必要时给予解释。还可以在小孩收看完电视后很随意的让孩子说说所看内容和看法,但切忌不要硬性要求孩子看完电视后一定要总结所看内容,避免产生压力和抵触心理。再有就是不要将小孩丢在电视机前家长一走了之,用电视来哄孩子。
最后,看完电视后要让孩子活动一下身体、休息一下眼睛,能到户外活动活动是最好的。还要定期为孩子检查屈光和视力,如有近视则应尽量少看电视。
总之,看电视是使孩子开阔视野、增长知识、愉悦身心的良好方式,只要家长注意从小培养孩子正确收看电视的方式方法,并且以身作则,就能最大限度的趋利避害。
苏鸣根据CCTV少儿节目整理编写
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