- 股骨头坏死与骨癌的区别
- 你是否需要手术治疗腰椎间盘突出...
- 强直性脊柱炎的治疗措施
- 强直性脊柱炎的临床表现
- 强直性脊柱炎基本简介
- 肱骨外上髁炎治疗
- 肱骨外上髁炎概述
- 肩周炎的防治措施
- 肩周炎的治疗
- 肩周炎的病情发展
- 肩周炎的症状体征
- 肩周炎的概述
- 骨关节炎(OA)
- 髌骨软化症
- 腰椎间盘突出症的锻炼方法
- 膝关节滑膜炎保健预防及锻炼措施
- 膝关节滑膜炎的治疗
- 膝关节滑膜炎临床表现
- 引发膝关节滑膜炎的原因
- 什么是膝关节滑膜炎
- 酒精型股骨头坏死
- 诱发股骨头坏死的因素
- 股骨头坏死的早期易误诊现象
- 股骨头坏死与骨癌的区别
- 股骨头坏死到底对性生活有什么样...
- 治疗股骨头坏死各种方法的利弊
- 股骨头坏死的早期信号
- 治疗股骨头坏死的验方
- 激素型股骨头坏死的治疗
- 股骨头坏死的各期CT扫描特征
- 股骨头坏死的检查方法
- 股骨头坏死的保健治疗措施
- 股骨头坏死的饮食保健
- 股骨头坏死各期的后遗症
- 股骨头坏死的易患人群
- 股骨头坏死患者需要注意的事项
- 股骨头坏死的预防
- 股骨头坏死的危害
- 股骨头坏死的分期
- 股骨头坏死的类型
- 股骨头坏死的临床表现
- 股骨头坏死的症状
- 中医对股骨头坏死的认识
- 股骨头坏死的病因
- 股骨头坏死的概述
- 腰椎间盘突出症的预防和护理
- 如何预防“落枕”
- 腰椎间盘突出的治疗
- 腰椎间盘突出症的症状
- 腰椎间盘突出症的发病原因
- 诱发腰椎间盘突出的因素
- 颈椎病并发症
- 颈椎病的饮食疗法
- 颈椎病的预防措施
- 颈椎病需与哪些疾病鉴别
- 颈椎病的治疗措施
- 颈椎病的预防
- 颈椎病诊治存在五大误区
- 颈椎病的特殊检查
- 颈椎病的分类及临床表现
- 颈椎病的临床检查
- 颈椎病的临床症状
- 颈椎病的病理改变
- 颈椎病的概念
- 股骨头坏死的功能锻炼
- 作者:柴仪|发布时间:2009-11-22|浏览量:259次
患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间,修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息,是不易实行,也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩,是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。河北医科大学中医院骨伤科柴仪
①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分3?4次进行。
②立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。
③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每日100次,分3-4次进行。
④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。 每日100次,分3?4次进行。
⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分3?4进行。
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
股骨头坏死早中晚三期锻炼原则要遵循动静结合的锻炼原则。动静结合原则就要局部限制运动,全身其他部位要求运动,就是限制股骨头局部的活动,使股骨头不受身体的压力,让全身其他关节肌肉运动,来预防各个关节粘连形成的骨性关节炎和肌肉萎缩。早中晚三期股骨头坏死在修复期必须及时去掉拐杖行走,如果不去掉双拐行走股骨头坏死恢复速度反而减慢,大大拉长了治疗的全过程,浪费患者的宝贵时间和金钱,刚刚开始锻炼每次行走距离不要过长,以自己感觉到微有疲劳为宜,每一天可以多走几次,在锻炼过程中自己感觉到微有疲劳正合适,如果这是强行继续行走锻炼就会出行髋关节疼痛症状,所以股骨头坏死患者正确掌握锻炼方法,掌握最佳锻炼时机是十分重要的
①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分3?4次进行。
②立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。
③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每日100次,分3-4次进行。
④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。 每日100次,分3?4次进行。
⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分3?4进行。
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
股骨头坏死早中晚三期锻炼原则要遵循动静结合的锻炼原则。动静结合原则就要局部限制运动,全身其他部位要求运动,就是限制股骨头局部的活动,使股骨头不受身体的压力,让全身其他关节肌肉运动,来预防各个关节粘连形成的骨性关节炎和肌肉萎缩。早中晚三期股骨头坏死在修复期必须及时去掉拐杖行走,如果不去掉双拐行走股骨头坏死恢复速度反而减慢,大大拉长了治疗的全过程,浪费患者的宝贵时间和金钱,刚刚开始锻炼每次行走距离不要过长,以自己感觉到微有疲劳为宜,每一天可以多走几次,在锻炼过程中自己感觉到微有疲劳正合适,如果这是强行继续行走锻炼就会出行髋关节疼痛症状,所以股骨头坏死患者正确掌握锻炼方法,掌握最佳锻炼时机是十分重要的
TA的其他文章: