过敏原预防措施

针对安徽地区常见过敏原，提出以下几点预防措施，仅供参考。

（一）尘螨预防：与过敏相关的尘螨主要有两种：屋尘螨和粉尘螨。屋尘螨主要孳生于卧室内的枕头、褥被、软垫和家具中；粉尘螨还可在面粉厂、棉纺厂及食品仓库、中药仓库等的地面大量孳生。因此预防主要措施包括以下几个方面：1.降低室内相对湿度，控制在50 %以下。2.床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55~C热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。3.用特殊的防螨材料包装床垫枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。4?地毯、窗帘和家庭装饰的更换。5?在一17℃ 至一2O℃安徽医科大学第一附属医院耳鼻咽喉科马燕
冷冻软玩具和小件物品(如枕头和特殊衣物)至少24小时是杀死这些物品上螨的有效办法。

（二）真菌预防：真菌易滋生在潮湿落叶多的森林中，家中多滋生在花草的泥土里、垃圾桶、发霉的食物中、不通风的卫生间和下水管道里，从而预防真菌需要将花草移出室外、开窗通风、及时清扫垃圾等。

（三）花粉预防：几种主要致敏花粉的播散规律如下：春季主要是榆、杨、柳等，播散高峰是3.4.5 月份。秋季主要是以禾本科、蒿属、律草、豚草和藜科花粉为主。禾本科花粉的飘散时间最长，几乎全年都有，但以秋季为多；蒿属花粉、藜科和豚草花粉飘散的高峰期在8.9 月。了解花粉高峰期，则应该在高峰期尽量减少外出，出门带口罩。