男士也要补叶酸（来自网络）

35岁的杰米快要做父亲了，妻子临产前他不停地祈求上帝保佑。这件事在他所住的城市美国明尼苏达大学城也算是一个喜讯，因为他的妻子前两次怀孕都莫 名其妙地流产了。这一次，孩子倒是顺利出生了，但是医生也告诉他一个不幸的消息。孩子畸形，是脊柱裂，只能以后做手术纠正。杰米连问为什么，因为妻子是按 大夫的嘱咐服用了叶酸的。医生的回答是，问题可能出在杰米自己身上，也许是因为他的生殖细胞缺少叶酸。在我国，北京妇产医院也出现过这样的情况，妻子怀孕 前后正常补足叶酸，但是孩子生下来后还是有出生缺陷。专业人员怀疑，问题出在男性身上。

　　已有的临床理论和经验证明，女性在怀孕前后补充叶酸对于防止后代的出生缺陷是极为重要的。但是新的研究也提出，如果想要一个健康的后代，男性也必须像女性一样补充叶酸。郑州大学三附院小儿骨科牛学强

　　为什么男性也需要补充叶酸呢？最近荷兰奈梅享大学的雷金?史蒂格斯?塞里森的研究小组发现，男性补充含锌的叶酸能够使自己产生比较健康的精子， 从而避免后代的出生缺陷。美国加利福尼亚奥克兰研究院儿童医院的林恩?沃奈克也提出了同样的观点，他认为，如果男性补充一些维生素和叶酸，可以极大地改善 精子的质量。

　　在一般的妊娠中，约有15%的夫妇会产下有缺陷的孩子，问题的根源既可以在女性，也可能在男性。为了弄清是否男性缺乏叶酸造成后代的出生缺陷， 塞里森等人随机挑选了两组男性志愿者进行研究。一组是有生育能力的男性，他们的妻子已经生育过；另一组是生育有困难的男性，他们想要孩子，但是在一年内都 没有使妻子怀孕。

　　对这两组志愿人员提供的精液和血液样本检测后发现，两组男性的血液中的叶酸和锌水平都相似，他们本人也无任何缺陷或疾病。但是，生育困难者每毫 升精液中只含500万～2000万个精子，而有生育能力组的男性的精液计数最少者也超过了2000万。研究人员把这两个组的男性重新随机组合成4个组，每 个组服用不同的补充剂。结果表明，大多数男性没有产生明显的改变，但是在那些生育困难而又服用了锌和叶酸的男性中，有74%的人增加了健康精子的数量。目 前，研究人员尚不能准确解释是什么原因使得服用锌和叶酸的男性改善了精液浓度和精子质量，但是塞里森推论，类似叶酸和锌这样的营养物质对于生命的核心 ???DNA和信使RNA???的合成都具有重要作用。因此建议不育男性或生育困难者补充叶酸和其它维生素，增加自己精液的浓度和改善精子质量，从而产下 健康的后代。

　　美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究小组也证明，男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从 而影响生育。这个研究小组还发现，男人缺乏维生素C和吸烟会极大地损害精子。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。

　　研究还发现，男人补充叶酸还对男性自身的健康有益处。叶酸可以免除男性患遗传性结肠癌的危险，而且能减少血液中同型半胱氨酸的含量。已有的研究表明，高水平的同型半胱氨酸是引起心脏病和中风的原因之一。此外，对小鼠的研究还表明，叶酸能降低患老年性痴呆的危险。

　　所以，为了后代和自身，男性应多补充一些维生素，尤其是在打算怀孕前后，要补充叶酸、维生素C和锌等元素。每天补充叶酸不低于40微克，锌每天不低于3毫克。而维生素C等只要多吃水果和蔬菜就可以补足。