运动疗法的注意事项

①腰椎病大多为慢性病，锻炼应长期坚持，才能收效。病人必须树立信心，持之以恒。

②为了避免连续锻炼造成互助组肌肉过度疲劳，可采用动力和静功结合或各组肌肉交替进行锻炼。

③锻炼运动量应根据年龄、体质、疾病情况而定，因人而异。动作由简到繁，运动量由小到大，循序渐进。杭州市中医院骨伤科成羿

④急性腰椎病发作、疼痛剧烈时期的患者，应注意休息，减少或停止锻炼。