滋润皮肤，现在做起

      炎热湿润的夏季渐渐过去，秋天干燥的风也悄悄吹起了我们的裙角，和我们的裙角一起被吹起的可能还有心中一丝皱皱的小波纹：每年到了这个季节或稍后，头皮增多，原本光洁滋润的双腿也开始泛起片片小白屑........

       原因是皮肤尚没有适应气候的变化河南省人民医院皮肤科禹卉千

       这时候就需要朋友们对自己的皮肤多一点关照

       首先，减少洗澡次数，2-3天洗一次比较合适，如果习惯了每天洗澡，则要缩短洗澡时间，以不超过20分钟为宜（包括洗头的时间），温水，避免热水烫洗，否则皮肤表面的皮脂膜保护层将会被破坏，引起皮肤干燥、脱屑，并增加皮肤的敏感性，减弱皮肤的屏障保护作用，可引起皮肤瘙痒，甚至出皮疹，发生皮肤疾患。

       再者，每次洗完澡要注意护肤，先用柔软干净的毛巾轻轻擦干身上的水分，并在3分钟之内涂上护肤品。时间过长，皮肤上的水膜自然蒸发后会带走我们身体上更多的水分，因此一定要尽快。而手则是要每次洗过都要涂手霜的，尤医生护士姊妹们每天肥皂洗手无数次，建议姐妹们买一只护手霜装在工作衣兜里，双手是我们的另一个名片。另洗澡尽量少用香皂和泡沫丰富的浴液。对于特应性皮炎的患儿，这时皮肤非常干燥，妈妈们要倾注更多的时间和精力及耐心，季节交换的时候尤其秋冬或夏秋交换时，是特应性皮炎的高发病时期，滋润的皮肤可以降低其发病的机率。

       最后建议朋友们多喝水，可加些菊花、玫瑰、苦瓜、柠檬等。祝朋友们皮肤健康、光洁、饱满、滋润、靓丽！