张笑
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:您好:首先必须少饮酒,少吃油腻食物,少生气,然后再谈冬天什么食物对肝好。
指导意见:冬天是一个收藏的季节,也是人们进补的最佳季节。养肝食物很多,首先从颜色讲,绿色入肝,所以多吃绿色食物。从药性讲,枸杞子,核桃,栗子均可养肝护肝。
复禾健康科普平台
病情分析:你好,肝脏确实需要保护,因为是人体最大的消化腺。
指导意见:建议平时注意不要吃油腻食物,不要吃油炸、色素过多食物,不要喝酒、熬夜,可以吃蘑菇一类,还有所有的青色食物,螺旋藻也可以。祝你健康!
复禾健康科普平台
病情分析:您好,肝脏不但是机体解毒的器官,还起着消化代谢的作用,因此饮食上的是否合理,对肝脏起着很大的影响作用。对肝有害的食物有:如酒类、芥末、咖喱、辣椒等
指导意见:冬季补肝的食物主要有:1、优质蛋白食品:豆制品、猪肉、猪血、鸭血、动物肾脏;2、蔬菜水果食品:菠菜最佳,小白菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬、青色卷心菜、芝麻、葡萄、荔枝;3.酸性食品:酸奶、乌梅、山楂;4.滋补性食物:蜂蜜、枸杞、坚果类的核桃、花生、桂圆等。
复禾健康科普平台
病情分析:您好,补肝的食物主要有:优质蛋白食品、蔬菜水果食品、酸性食品、滋补性食物、坚果类等。
指导意见:优质蛋白食品:豆制品、猪肉、猪血、鸭血、猪胆、动物肾脏;蔬菜水果食品:菠菜最佳,小白菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬、青色卷心菜、芝麻、葡萄、荔枝等;酸性食品:酸奶、乌梅、山楂等;滋补性食物:蜂蜜、枸杞等;坚果类:核桃、花生、桂圆等。对肝有害的食物有:如酒类、芥末、咖喱、辣椒等
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:菊花有保肝护肝的作用,可以平时用菊花泡茶喝,有一定的效果
指导意见:任何东西都不压过量,建议每天适量,多了也不好。