遗传性肥胖能瘦吗
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医生你好，请问遗传性肥胖真的能瘦下来吗感谢医生为我快速解答。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
早餐是一天活力的来源,如果不吃早餐,一整天就会没精神,对身体自然不好.而且白天活动多,比较容易消耗热量.二.慎选适合自己的内衣 为了保持好的身材,要选择合适自己体形的内衣裤.如果穿的尺码大,不容易发现自己变胖.如果太小,可能会把肥肉挤出, 对于体形更不好.三.不要天天穿高跟鞋 很多女孩子为了追求流行风潮,每天都穿细跟的高跟鞋,这会造成重心往外,不仅对骨骼不好,使身材变形,也会造成拇指外翻和斗鸡眼等问题.四.坐下不要翘脚 许多人坐下喜欢翘脚,或者把腿交叉放着.长时间对体形会产生不良影响,会导致盆骨弯曲,肌肉附着在不正确位置,身材也就变的难看了.五.睡姿也要注意 最好的睡姿是躺着仰睡,让身心放松,自然入睡,比较能拥有良好的睡眠品质.侧睡时如果姿势不正确,对脊椎和内脏都不是很好.趴着睡则会容易对心脏造成压力六.有机会到泡澡 洗澡可以促进新陈代谢及放松身心,尤其泡澡的时候,全身浸在热水的效果,是一般沐浴无法比拟的.如果有时间的话,不妨悠闲的泡泡澡,好好的舒解所有压力.
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