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标题：老是怀疑自己出门时没把门锁好，请指教。
就此问题与在线专家即时交流内容： 老是怀疑自己出门时没把门锁好，离开后老是会想自己到底把门锁好没有，明明锁好了，再倒回来检查。最多两次。
听说这是强迫症的一种，有谁知道怎么应对，请指教。
听说这是强迫症的一种，有谁知道怎么应对，请指教。
悬赏分：0－提问时间：2007-10-22 13:20:40 提问者：265－等级:
最佳答案回答者：妙手回春 级别：一级(2007-10-22 14:20:40)
这就是强迫症很明显的表现,自己很力求改变现状,可是又有些无能为力.你的症状算是比较轻微的,只要你付出努力一定可以治好的.
当然有很多是服用药物的,但我个人是完全凭借心理疗法自己完成治疗的,效果很好.
1.有规律的运动,健身.很自己在生理上保持一个很平衡的健康状态.
2.饮食以清淡为主,如果晕腥太大也会使体质变酸,影响治疗.
3.平时在出门前把门一定认真锁好,记住已经锁好了,就不要再回来,当自己有意识还要回来检查时, 要让自己的意志力起作用,不允许自己再回来.
当然有很多是服用药物的,但我个人是完全凭借心理疗法自己完成治疗的,效果很好.
1.有规律的运动,健身.很自己在生理上保持一个很平衡的健康状态.
2.饮食以清淡为主,如果晕腥太大也会使体质变酸,影响治疗.
3.平时在出门前把门一定认真锁好,记住已经锁好了,就不要再回来,当自己有意识还要回来检查时, 要让自己的意志力起作用,不允许自己再回来.
