太原龙城中医白癜风医院
你好,如何提高白癜风患者的免疫力,
1、合理睡眠。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升,促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。
2、情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态,心理压力过大会导致人体免疫系统的抑制,引发各种疾病。
3、运动强身。研究发现,每天运动30-45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。
5、减少噪音。噪音会伤害听力,造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统不适等,如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。因此要努力控制周围环境的声音。