从你的情况来看,颈椎和休息不好是产生头晕的因素,平时多做做头颈运动,就是双手在背后手指交叉并使劲往下压,肩膀使劲往里收缩,头最大限度的往后仰,并深吸气,在呼气时身体放松,如此往复,每天做2-3次,每次10-20分钟,坚持一段时间,会有改善。低压高一般是休息不好熬夜所致,注意休息就可了。
上述意见希望对你有帮助。
引起头晕的症状很多,我列出来不易定是这些原因,供你参考。
如果你认为有相符的那我就只好建议你去看中医了,只有用汤药方可治愈。
头晕常见症候:
风火上扰头晕:头晕胀痛,烦躁易怒,怒则晕痛加重,面赤耳鸣,少寐多梦,口干口苦,舌红苔黄,脉象弦数。
阴虚阳亢头晕:头晕,目涩,心烦失眠,多梦,或有盗汗,手足心热口干,舌红少苔,或无胎,脉细数或细弦。
心脾血虚头晕:头晕眼花,劳心太过则加重,心悸神疲,气短乏力,失眠,纳少,面色不华,唇舌色淡,脉象细弱。
中气不足头晕:头晕,喜卧,站立加重,劳力太过可致发病,倦怠懒言,少气无力,自汗,纳减便溏,舌淡脉细。
肾精不足头晕:头晕耳鸣,精神萎靡,记忆减退,目花,腰膝痠软,遗精阳痿,舌瘦淡红,脉象沉细,尺部细弱。
痰浊中阻头晕:头晕头重,胸膈满闷,恶心呕吐,不思饮食,肢体沉重,或有嗜睡,舌苔白腻,脉象濡滑,或弦滑。