失眠烦躁怎么办
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晚上睡不着，熬夜越来越深，现在快3点才开始睡，有时要酝酿一个多小时才睡着有时直接闭眼到天亮都没睡，我想要起早睡，但是就是睡不要，一点两点钟我都感觉很早。一年没睡过什么质量好的觉，就是没感觉到什么睡意。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果持这样，那么是说明是存在神经衰弱现象的，这样下去，是会影响到身体健康的，一定要注意这个事情，要提高身体条件，要保证营养需要，不能太劳累的。平时要适度用脑，不能太劳累，要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。服用一段时间的安神补脑液和谷维素治疗。
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