当前页位置：已解决
标题：怎样制订有效的暑假体育锻炼计划
就此问题与在线专家即时交流内容： 怎样制订有效的暑假体育锻炼计划
悬赏分：0－提问时间：2008-06-29 17:55:24 提问者：jamesjames－等级: 一级
最佳答案回答者：华佗医生 级别：一级(2008-06-29 18:55:24)
以晨练为主，坚持早操，长跑，俯卧撑，仰卧起坐，以及器械运动。
下午进行球类运动。
安排得丰富点，还可以约同学一起骑车，旅游，登山，游泳。
每天抽出点时间复习功课。
只要坚持2个月，会有明显效果
下午进行球类运动。
安排得丰富点，还可以约同学一起骑车，旅游，登山，游泳。
每天抽出点时间复习功课。
只要坚持2个月，会有明显效果
