回答者：飞华王从峰 级别：一级(2006-10-08 21:43:40)

回答者：feihua08 级别：一级(2006-09-29 12:52:13)

您好，以下是一些小窍门，你可以参考一下
 
激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 
原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果 
有效比例：长期服用有效 
性价比：低 
有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖。 
是否反弹：停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致。 
适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女 
建议组合方法：不建议服用 
操作简易程度：长期服用 
使用过该方法的网友评论：（转）妈富隆我吃过的，19。8元一盒，到处有卖。吃21天，停药2，3天之后会来月经，月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的，胸部的确是变大了很多，我原来是b,后来c都有点小，但是人也胖一点，痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是，任何雌激素类药品对身体都是有害的，会引发乳腺癌等疾病，妈富隆公司自己也承认，但它是提取自植物，副作用会小一些。不过，雌激素也会抑制一些病。此外，如果身体长期从外界摄取雌激素，自身产生雌激素的能力会下降，停药后。。。。总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了，停药后胸部就迅速变小了，月经也不正常了。现在正在恢复中。 

食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。 
有效比例：慢，部分有效。 
性价比：高 
有无副作用：无 
是否反弹：否 
适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。 
建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩！ 
操作简易程度：简单 
使用过该方法的网友评论：（转）调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。 
●平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。 

精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 
原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了！ 
有效比例：较高 
性价比：性价比高，投资在300-400元左右。 
有无副作用：可能发生过敏 
是否反弹：否 
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好 
建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。 
操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。 
使用过该方法的网友评论：（转）我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法，比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软，好后悔。 

保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售） 
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。 
有效比例：高，80％。 
性价比：高，投资400－500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。 
有无副作用：无 
是否反弹：无 
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。 
建议组合方法：运动、食补、精油按摩！ 
操作简易程度：简单。 
使用过该方法的网友评论：（转）我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子－葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已！ 

物理类：丰胸仪器，点穴 
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。 
有效比例：中等。 
性价比：投资较大8000元。 
有无副作用：无 
是否反弹：部分反弹。 
适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性 
建议组合方法：食补，必须有精油配合。 
操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦！ 
使用过该方法的网友评论：（转）我做了一个多月就明显感觉大了，不过花了我不少银子和时间，感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。 

运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 
原理：看到运动员和少妇就知道了 
有效比例：高。 
性价比：高，零投入！ 
有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。 
是否反弹：否 
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻！ 
建议组合方法：食补。 
操作简易程度：简单易用。 
使用过该方法的网友评论：（转）明知道有效，就是难以坚持阿！ 
★健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 

上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。