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解决中 离问题结束还有：110天18小时35分钟45秒
标题：怎么减屁股和大腿的肉
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内容：
天天坐早电脑前,屁股和大腿长了一大截,我上身很瘦,现在看起好难看?高手指点一下,怎么减
谢谢了
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－提问时间：2007-09-14 09:06:49 提问者：
妙妙妙
－等级: 一级
妙妙妙你的这个问题快去问专家>>
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医生回答
回答者：
华佗医生
级别：一级
(2007-09-14 10:06:49)
教你几招既简单又实用的方法，每晚睡前躺在床上做，很方便，我正在做，要坚持！我做了十二天了，很管用。叫“桥式减肥法”因为此一动作可运动身体的腹肌和背肌，所以可消除腹部、臀部、及大腿的赘肉。初学者请不要过分勉强，以免造成肌肉疼痛、1.仰面躺在床或地板上。2.用鼻子吸气，以肩膀为支撑点，挺起躯干弯成弓形。3.边从口中呼出气边恢复原状。 做6-9次 坚持再坚持！属于瑜珈
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网友回答
回答者：
fanaicun
级别：一级
(2007-09-23 15:20:28)
晚上睡觉前,做俯卧撑和仰卧起坐可以减去腰和大腿上的肉
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