悬赏分：0－提问时间：2008-05-30 13:43:26 提问者：yanmai－等级: 一级

    减肥不能减健康，营养是一定要保证均衡的，所以除了适度的运动以外建议你 用中医经络学说，敲胆经，按摩心包经吧． 
　　大腿外侧也就是裤线的地方有一条经脉，是胆经，敲胆经可以使胆经活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，使臀部和大腿外侧的脂肪减少。每天敲200下，速度在每分四十下比较好。一到两个月见效. 
　　按摩心包经，主要有：在按摩心包经之前先按摩任脉的膻中穴，再按心包经的天池穴，天泉穴，曲泽穴，内关穴，劳宫穴，中冲穴；然后再按摩膀胱经的昆仑穴，贵在坚持，效果很好。