如何减掉8斤肉？－问题列表－飞华问问

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标题：如何减掉8斤肉？

内容： 我的体重是63公斤，之前减肥减了20斤减得还挺顺利的，但现在到了临界点怎么减也减不掉，我还想减掉8斤肉，特寻求一些简单的方法，不要太复杂，谢谢。

悬赏分：0－提问时间：2008-05-30 12:40:38 提问者：guojimilan－等级:

最佳答案

回答者：你问我答　　　　　　　　　　级别：一级(2008-05-30 13:40:38)

少吃多餐,控制食欲为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4—6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。
天天吃苹果多喝白开水，早上起床的时候喝淡的盐开水。