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- 顾非主任医师 硕士生导师
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医院:
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
科室:
脊柱病科
- 鼻塞自我疏通法
- 作者:顾非|发布时间:2009-08-29|浏览量:2754次
鼻塞是急慢性鼻炎和感冒患者的常见症状。经常使用滴鼻剂等药物会产生许多副作用。而自我推拿疏通法安全简便,且行之有效。具体方法是:先以双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次,频率为每分钟90~100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴300次,每分钟约120~160次。此穴在鼻翼外缘中点,向外旁开约1.5~2.0厘米,正当鼻唇沟中间处。按揉此穴应有明显的酸胀感。每天坚持1~2次,还可起到预防保健作用。上海岳阳医院推拿科顾非