- 左肘桡骨小头骨折内固定术后康复
- 作者:吕铮|发布时间:2014-11-06|浏览量:743次
肘关节就是很慢,还很敏感,容易僵硬,易发异位骨化,练习也不能太暴力、太频繁。若慢了也没办法,只能一点点练,不可能暴力推进猛追进度。练多了就会反应大,也会更僵硬,肘关节通常很少有人能够承受每天练习的训练量的,同时冰敷也要尽量跟上,多次冰敷不可少。每个治疗师有不同的风格,我只能说我坚持屈伸之间间隔半天。至少试试哪种更适合,得到结果后按照正确的来就行了。小指麻木是尺神经受压的表现,若是肘关节外侧的骨折,内侧的神经受压,练习过量是一定的,所以需要休息调整。但是我主张休息也不是一动不动,正常使用还是必要的,太保守了恐怕之前练得成果又退回去了,很亏。如果刚出现的麻木,通过休息应该可以慢慢恢复,但是时间太久了,神经一旦出现永久性损害,就比较难以彻底恢复了。如果每天分开练习还是不行,也可以试试隔天练习屈曲,旋转和伸直可以每天练习,或者干脆和屈曲每天各练习一样,这样也许更加适合调整状态。再有甚者,我认为每周仅1-2次练习屈曲也不是不可能的事情,训练量完全可以自己掌握,只要感觉良好有进展,没有不适感,练得越少越好。