我在临床上注意到一个值得重视的现象,多发性抽动症患儿常常伴有或轻或重的睡眠障碍问题,有的是入眠难,睡前在床上翻来翻去,难以入眠;或睡眠质量不好,做梦多,睡觉不老实,在床上翻滚;或不敢自己睡觉,需要家长陪伴;或者因为睡眠不好而出现抽动症状加重。北京中日友好医院儿科于作洋
对于这个问题,除了作为医生要在用药时适当考虑用药外,那么作为家长应该如何做才好呢?首先,要鼓励引导孩子自己睡眠,这样家长不至于搞的很累,也锻炼了孩子的自理能力;其次是要注意在睡眠前,不宜让孩子太过兴奋,尽量不要喝可乐等兴奋性饮料;另外还要注意不宜让孩子过早的上床睡觉,有些家长为了让孩子多休息一下,晚上很早就逼孩子睡觉,太早了孩子可能睡不着就会在床上翻来翻去。学龄儿童保证每天8个小时就差不多了。
总之,保证孩子的睡眠质量和时间充足是很重要的,每个孩子有自己的特点,家长适当注意一下可能对病情的恢复是有益的。