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- 作者:崔徐江|发布时间:2009-10-19|浏览量:874次
经历"文革",看到"阴阳"二字,难免会联想起封建迷信。
事实上,"阴阳"是前辈创立的一种学说,更可以指导我们的日常工作、学习、生活、保健……
旭日东升,"白昼"开启,我们沐浴着太阳的光明和温暖。日落西山,"夜幕"降临,我们又沉浸在黑暗或月色中。"日月"、"阴阳",每一天,我们都在感受日月、阴阳的交替。一生二、二生三、三生万物,万物皆有阴阳。我们的生命健康,也与"阴阳"密切相关。广东省中医院血液科崔徐江
有人把"阴阳"神秘化,故弄玄虚。也有人借"阴阳"散布迷信。学数学时,老师告诉我们:大于零的是正数,小于零的是负数。这是科学,是早年数学家们给的定义。如果当时定义:大于零的是"阳数",小于零的是"阴数",不知当今是否有"阴阳"科学性之争?
"阴阳"的起源,可能与人类观察"日月"有关。中午,是一天中阳气最盛的时候,阴气则最弱,人们能感受到此刻最热或最暖。深夜,则是阴气最盛、阳气最弱的时候。凌晨,天转暖,阴散阳兴。傍晚,天转凉,阳收阴复。这是自然现象,也是客观规律。人体之"阴阳",与天地"阴阳"变化规律,一脉相承。
中医认为:阴平阳秘,衡动有序,病安从之。意思就是:只要一个人的阴阳保持平衡、互动遵循规律,就能安然无恙、不会生病。
常看中医的人知道,有"阴虚火旺"一说。通俗讲,就是人体的"阴"耗损时,"阳"则相对较多,可能化成"虚火",导致"牙痛"、"盗汗"之类的不适。如果用"消炎止痛"类西药或"清热解毒"类中药,通常很难奏效。服些"滋阴"的汤水或中药,则多能及时消除病痛。
与此相反,"阳虚阴盛"者,也可能有"疼痛"、"多汗"的表现,此时却要温补,扶助阳气,才能消肿祛痛。
讲到这,就想强调:日常对待自己的身体,要有"阴阳平衡"的概念。阴阳是对矛盾,相互制约,又和协统一。我们总是喜欢用"阴盛阳衰"来评价中国体育,觉得这样很不爽,因为阴阳不平衡。
要理解"阴阳平衡"不难。举个例:一个可容纳100个学生的课室,如果坐50个女生、50个男生,男女平衡。如果男女配对均匀分布地坐,阴阳更平衡,课堂纪律可能会很好。如果是30个女生、70个男生,或者相反,就很难做到平衡。再如:女子中学的女生,在校内就很不注意形象。在男女混读的学校,表现则截然不同。
体内的阴阳,总体平衡,局部也平衡,这是最理想的。之所以用"理想"两字,是因为日常我们很难做到,但我们可以尽力去做,尽量及时去调和阴阳,接近平衡。很多人不重视自己身体微细的变化和感受,总是要拖到大病一场才想起找医生"救命"。捡回一条命时,才知道"防微杜渐"这个成语的深刻含义,才知道失去的健康有多珍贵,找不回时才后悔当初。
淮确判断阴阳失衡,确实不容易,最了解的,恰恰就是自己。以前自己和常人一样,近期却总比别人更怕冷,可能就有些"阳虚"了。相反,近期特别烦热,可能就有些"阴虚"了。其实,只要自己有了阴阳平和的观念,加上自己的细心观察和感知,日积月累,把握自己阴阳的大师,肯定不是医生,而是自己。
有了阴阳平衡的观念,我们可以再深入一步,那就是掌握"度量"的概念。
父子很健康,阴阳都比较平衡。同去吃炸鸡,父亲没事,小儿子却喉咙痛了。这是为什么呢?应该就是"度量"的问题。就好比"一杯水"与"一桶水"的区别,加入一块烧红的木碳,"一杯水"可能就变的滚烫,"一桶水"的温度可能没什么变化。
也就是说,阴阳平衡很重要,机体阴阳的度量也很重要。度量越大,缓冲力就大,阴阳调和、抵御外邪的能力也越强。用现代医学解释,就是抵抗力强。同样的外部环境影响下,有些人容易患病,有些人毫发无损,也许就是这个道理。
很多广东人怕"热气",从小就喜欢给孩子喝凉茶,避开油炸辛辣食品,其实不一定好,以后,稍有饮食不慎就容易生病。很多欧美人,从小就冬天也穿短袖,夏天在烈日下暴晒,冷饮炸鸡没少吃,体质反而煅炼的更强壮。这又是为什么呢?
别忘了,人是活的,不是机器。人是在适应环境中茁壮成长的。适当的刺激,可以激发人体的内动力,促进阴阳互生互长。一味回避,缺乏煅炼,就等于荒废了人体自身潜能的开发。百般呵护,溺爱的结果,就是用不恰当的爱把小孩"溺死"。旧时农村,常喜欢叫小孩"阿猫"、"阿狗"什么的,是因为他们深深知道"粗生粗养"的益处。
阴阳要平衡,要培养平衡的观念。阴阳还有度量的差异。短暂的、微小的失衡,也许能促阴阳互长,做大度量。巧妙把握,就能让我们的身心更健壮,抵御疾病的能力更强,就能"不生病、少生病"。
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