- 幼儿先天性肢体畸形治疗时机的选...
- 什么是儿童慢性化脓性骨髓炎?
- 先天性肩关节脱位
- O型腿的矫正与预防
- 腰肌劳损的诊治要点
- 先天性髋关节脱位诊断和治疗
- 孩子行走姿势“内八字”和“外八...
- 小儿关节疼痛
- 儿童关节痛 小心类风湿
- 右踝关节未见明显骨折征象左下胫...
- L3.4,L4.5椎间盘膨出该...
- 青春期常见的骨科问题
- 小学生涯常见的骨科问题
- 学步期常见的骨科问题
- 新生儿期常见的骨科问题
- 儿童骨折饮食应注意什么?
- 新生儿斜颈的治疗方法
- 婴幼儿佝偻病的防治
- 儿童骨骺早闭的病因与防治
- 早期发现先天性髋关节脱位
- 先天性桡骨小头脱位
- 早期发现孩子的骨科畸形
- 幼儿先天骨畸形治疗时机
- 强直性脊柱炎自我检测法
- 骨质疏松自我测试法
- 类风湿性关节炎自我检测法
- 小儿先天性斜颈
- 怎样预防腰椎间盘突出症的复发?
- 幼儿先天性肢体畸形治疗时机的选...
- 骨科知识--骨折
- 什么是骨髓炎
- 颈椎腰椎病患者注意事项
- 冬季如何预防颈椎病
- 马蹄足与马蹄内翻足的分类及治疗...
- 脊柱畸形矫正的日常调养
- 作者:丁盛|发布时间:2008-11-25|浏览量:839次
保持正确姿势:尤以坐姿及睡姿须特别注意.
不做激烈及跳跃运动,使用柔软体操,避免肌肉僵硬.
不睡太软床铺,不抱重物.
穿著轻快,柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担. 宁波市妇女儿童医院小儿骨科丁盛
常做热水浴可消除肌肉僵硬.
常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以保护脊椎.
每星期定期做脊椎矫正,以利脊椎之保养.
若有酸痛再犯,应及早治疗,以免延迟病情.
不做激烈及跳跃运动,使用柔软体操,避免肌肉僵硬.
不睡太软床铺,不抱重物.
穿著轻快,柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担. 宁波市妇女儿童医院小儿骨科丁盛
常做热水浴可消除肌肉僵硬.
常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以保护脊椎.
每星期定期做脊椎矫正,以利脊椎之保养.
若有酸痛再犯,应及早治疗,以免延迟病情.
TA的其他文章: